生健康龙宝宝深圳和美春节三提醒

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过年回家莫激动 和美提醒紧记心

“刘医生，我可能下周就要回家过年了，请问孕妇有哪些注意事项?”深圳和美的刘燕主任接到了客户小珍(化名)的咨询。

“你要回哪过年?”

“湖南啊。”小珍言语中抑制不住回家的雀跃。

“哦，要不你抽时间来趟我们医院，我跟你详细讲下注意事项，再赠你一个便携的小册子，这样方便也容易记。”刘燕主任建议道。

“好。”小珍明白深圳和美医院是深圳唯一一家获得“美国JCI”认证的医院，严格以1233个细节为客户服务，所以有人去过北京中科医院异常感动。

深圳和美三提醒

一、 春节玩乐要适度

开心的春节、快乐的氛围、重逢的亲友……相约打麻将、K歌，甚至熬夜长谈，都是小case，人生在世须尽欢?和美的刘燕主任对孕妈妈说“No”。

麻将?坐太久!

孕妈妈本来腹部就充盈，若长久处于坐位，不但胃肠蠕动减弱，胃酸易反流刺激粘膜，引发呕吐、上腹部不适;而且腹部被压迫，还可能使盆腔静脉回流受阻，围绕肛门下端的静脉充血突出，引发痔疮。此外，还可能出现下肢浮肿、小腿抽筋等。另外，麻将的大喜大悲之情绪、“清一色”等语言都不利于胎儿大脑发育及胎教。

K歌?动胎气!

若是孕期头三个月，大声唱歌会使肺活量增加，全身血液循环加快，这个可能“动胎气”，诱发先兆流产;另外，K歌场所音乐嘈杂，空气混浊，这对宝宝也是不利的。其实，在家中哼唱一下优美的歌曲是利于宝宝发育的，但K歌则完全不同了。

熬夜?休息少!
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还有熬夜玩乐，不仅危害孕妈妈的胃肠消化功能，而且胎儿也会因为得不到充分的休息和充足的营养而影响健康。

“哦，原来这样，那过年不是很没趣?”小珍对刘燕主任警告的“约法几章”皱了一下眉头。

“那可不是。开心玩乐是必要的，但也要适度。为了宝宝，值得的。”刘燕主任微笑道。

(在深圳和美咨询的客户)

二、 出行工具需慎选

忌劳累 多休息

“刘主任，我该乘坐什么交通工具回家比较好呢?”小珍提出了最关切的问题。

其实，孕妇为孕期安全，应尽量减少外出时间，尤其是长途旅行，能避则避。按照美式孕产的观点，适量外出是有益的，也需要掌握一定的行动技巧。比如前后三个月不适合太劳累，应注意休息，所以尽量不要长途旅行。

火车是首选

专家一般会比较推荐坐火车卧铺，因为火车比汽车稳，卧铺车厢相对较宽松，有利于孕妈妈的活动。相比火车，长途客车易颠簸，空间小，所以不作中科白癜风医院用疗效说话推荐。若是私家车，也要注意行车平稳，并且偶尔开窗通风;飞机一般在孕早期和孕8个月以后不建议乘坐，有些航空公司也有明确的规定，禁止怀孕满32周以上的孕妇乘坐飞机。如果有飞行计划的准妈妈，一定要事先了解准备搭乘航班的相关情况。若选择飞机出行，也要注意不可久坐，多站起来活动活动，另外可以准备护腿长袜来减少患血栓和静脉曲张的风险。

(深圳和美提醒：孕妈妈饮食需注意)

三、 春节饮食有宜忌

宜清淡熟食 忌暴饮暴食

春节期间，大鱼大肉少不了。但孕妈妈要注意忌暴饮暴食，吃肥厚高腻的食物。否则，不但会引发胃肠不适，还可能影响胃肠消化，致食欲不振。当然，也别饥一顿饱一顿，吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，将心脏挤成横形，会造成心慌、发憋;长时间不进食会引发低血糖，造成腹中胎儿缺氧，孕妇发生晕厥而造成危险。同时，还要少吃生冷食物，生的肉类和海鲜会有寄生虫存在造北京中科白癜风医院靠谱么成感染的风险，有些则会导致过敏;生冷不洁的食物会引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命;同时腹泻时由于肠蠕动增强，容易引起宫缩造成早产。

深圳和美贴心关怀 温馨小册护航出行

深圳和美是目前深圳唯一一家通过美国JCI认证的权威医院，它吸收美国孕产文化，是哈佛医学国际联盟(PHMI)战略合作伙伴，以哈佛医学院教学医、波士顿女子医院、波士顿儿童医院、麻省总医院为妇儿科技术支持平台，以美国JCI国际医院认证标准中的1233个衡量要素为核心，尊重女性隐私及各项就诊权利，提供产前检查、孕妇学校、体重管理、分娩护理、月子中心、产后康复与塑形等一站式全程服务。

正是由于美式孕产文化的细节关怀和贴心服务，小珍才放心地选择了深圳和美。经过此次咨询之后，小珍表示可能近段时间会收拾行装，准备回家。刘燕主任则将孕期的所有注意事项制成了小册子，赠送给小珍并提醒她要多多翻看。

临走时，刘燕主任还不忘提醒：“任何时候有问题，可以随时拨打我们的0755-33391333……”为纪念南京大屠杀遇难者法国画家创作7米巨幅油画