夏日洗澡讲究多6种情况再热也不能洗澡

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夏季天气炎热，下班后洗个澡是很多人的习惯，但是有些情况，洗澡会出现意外，尤其是这么闷热的天爱洗澡的人可要注意了。一、不要洗冷水澡专家指出，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别北京白癜风治疗价钱是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。二、血压过低时不宜洗澡因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。三、酒后不宜洗澡酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。四、饱餐后不宜洗澡饱餐后洗澡北京白癜风治疗去哪里，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。五、劳动后不宜立即洗澡无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。六、发烧时不宜洗澡当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡北京白癜风治疗去哪里容易发生意外。洗澡要洗出健康来却讲究颇多一、讲究次数夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天或隔天应冲洗1次。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15-30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。二、讲究温度洗澡水的温度应与体温接近为宜，即35℃-37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成北京白癜风治疗去哪里为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。即使洗冷水澡，也是水温不低于10℃为好。三、讲究时机饱餐后和饥饿时不应洗澡，饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒；喝酒后也不应洗澡，酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内的葡萄糖的恢复，而洗澡时人体内的葡萄糖消耗会增多，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷；劳动或运动后也不应立即洗澡，无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。温馨提示：老人洗澡最好把握以下几个原则1、一星期最多洗1次老人的皮肤很薄，并且慢慢萎缩，经常洗澡，会洗掉皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群，让皮肤变得更干，引起皮肤瘙痒。2、水温不能过高知道了什么情况下老人不宜洗澡，建议温度以37℃最为适宜。否则会使全身皮肤血管扩张，引起心血管痉挛。三招锻炼女人私处