吴孟超我希望工作到100岁

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吴老把自己的养生经验概括为20个字：心态平衡，头脑常用，手脚常动，管住嘴巴，定期体检。

心态平衡 漫漫人生路，时而顺境时而逆境，保持平和的心态，是一种最佳的态度，也最有北京哪个白癜风好利于健康。吴老说，好的心态对于健康的重要性不用多说，它需要每个人慢慢去体会，然后才能慢慢做到。

头脑常用 吴老自己一共订阅了《人民日报》、《光明日报》、《解放军报》、《解放日报》、《健康报》、《科技日报》等8份报纸，每天的必修课就是北京哪个白癜风医院比较好将这些报纸全部浏览一遍，即便出差几天，回来后也要把积累的报纸看一遍。他每天要看新闻联播和自己的专业书籍，偶尔有空的时候还会看些小说。这些都能帮助他经常动脑。

手脚常动 当了一辈子的肝胆外科医生，年轻时高强度的工作锻炼了北京哪个白癜风医院好吴老的体魄，如今老先生依然不放下医院的工作，他把每天查房、定期门诊和为患者做手术看做是很好的锻炼。

管住嘴巴 这是吴老觉得最难做到的。吴老说：油炸食品和甜食都好吃，不过不好消化，所以要控制着尽量少吃。据身边的人介绍，老先生北京哪个白癜风医院最好的一日三餐很简单，早上一杯牛奶加一个鸡蛋，泡几块饼干。中午常常吃医院手术室里的工作餐。吴老格外强调对晚饭的控制，他认为现在很多人在晚上外出聚会、吃大餐，这些对身体都不好。为了避免晚饭超标，对于各种晚间的宴请他都会尽量谢绝。总的来说，老先生的饭量不大，也比较清淡，以鱼、豆腐和蔬菜为主。

定期体检 作为医生，吴老很清楚体检能够帮助人们在早期发现疾病，在诊疗中更加积极主动。因为属于高龄老人，吴老自己每半年体检一次。他认为，体检时并不要把所有的检查都做了，更不要把所有贵的检查都做了，而是要根据自己的情况有选择性地做一些，比如血尿便常规、腹部B超等最好经常检查。携手共建我们的家