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五一假期健康指南养生美食吃出健康红润

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论坛元老

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发表于 2023-1-25 21:52:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

排骨

猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风北京中科白癜风康复明星的天气食用。而祖国传统医学也刘云涛认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日北京中科白瘕风刘云涛本琉球大学教授通过调查发现,猪北京中科白殿疯肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。

食谱推荐:海带排骨汤的做法

食谱原料:

海带、排骨、葱段、姜片、黄酒。

制作方法:

1.将海带蒸半小时,取出再用清水浸泡4小时,切成长方块。

2.净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用中火焖烧约20分钟,放入海带,再用旺火烧沸10分钟调味即可。

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