谢霆锋自爆曾患皮肤癌如何防癌养生

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谢霆锋在23日晚，香港TVB电视台播出的《最佳男主角》访谈节目，主动透露三年前发现自己的头部，长有一块黑色的色块，像颗黑痣，本不以为意，但其经纪人霍汶希认为，黑色块有越来越大的迹象，因此前二个月强拉谢霆锋去看医生，被诊断为皮肤癌，幸亏证实是良性的，已经切除，有惊无险。

生成皮肤癌的诱因

1、紫外线照射

1928年Findlay首先应用水银灯产生的紫外线照射老鼠诱发出皮肤癌，皮肤癌多见于农民、渔民及野外工作者，并易发于头面、手背等易受阳白癜风前沿技术光照射的暴露部位，由此证明皮肤癌的发生与紫外线照射密切相关。此外，流行病学家发现居住于赤道地区的白人，皮肤癌的发病率远较居住在远离赤道地区的白人为高，并提出皮肤癌的发病率与纬度成反比规律，亦阐明了紫外线的致癌作用：纬度越低，离赤道越近，受紫外线照射量越大，皮肤癌的发病率就越高，反之，纬度高，离赤道远，受紫外线照射量小，皮肤癌的发病率就低。

2、电离辐射

在以往长期从事放射工作因忽视防护措施而导致辐射性皮肤干燥症的基础上发生的皮肤癌，近年来由于放射仪器设备的改进和放射技术的进步，特别是加强了各项防护措施，职业性皮肤癌基本上已经绝迹。但在某些接受放射治疗的患者，经过若干年后，发生皮肤癌的病例仍可遇及。电离辐射仍为皮肤癌的一个致病因素。

3、癌前期病变

某些皮肤疾患如光化性质角化病、着色性干皮病容易发生皮肤癌。烧伤疤痕以及经久不愈的皮肤慢性溃疡、瘘管、窦道在白癜风是什么引起的慢性炎症的反复刺激下均易恶变为皮肤癌。

4、化学致癌物质

自Percivall首次描述了扫烟囱工人易发阴囊皮肤癌的报道后100年左右，人们才发现经常接触砷化物、焦油和沥青的工人容易发生皮肤癌。

5、其他

免疫抑制阶段，患者免疫系统功能低下，可发生皮肤癌，如使用免疫抑制剂会促成皮肤癌的发生。许多病毒致癌物质，在动物宿主中能引起癌变，在人类中的很多人乳头瘤病毒的亚型也会诱发皮肤癌。

皮肤癌如何防治

皮肤癌在我国的发病率很低，但在白色人种中却是常见的恶性肿瘤之一。它的发病原因和我们日常生活紧密相连，只要日常生活注意，就可以有效的预防。预防皮肤癌的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防皮肤癌的有效途径。

1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织白癜风的原因预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的皮肤癌将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

可见压力是重要的皮肤癌诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患皮肤癌。应当养成良好的生活习白癜风发病原因惯，从而保持弱碱性体质，使各种皮肤癌疾病远离自己。

6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

7、不要过频洗澡，最新研究表明过频洗澡也会导致皮肤癌(先皮肤出现红肿即皮肤炎，皮肤炎诱发皮肤癌)，这不是危言耸听，这有事实依据，专家建议一周三天洗一次澡就足够了，而且搓揉力度要舒适，身上有些污垢不会影响健康，甚至会起到保护作用，这在炎热地带是很有帮助的。

编辑点评

曾经觉得“癌症”离我们很遥远，年纪轻轻的生命里应该充满色彩斑斓的生活图案，不时蹦出来一些呢喃的小火花，仿佛只有这样才能对得起最美好的年华。 生与死这个话题，对于我们年轻人来说的确是过于沉重了。然而，沉重不能意味着我们可以忽视，可以逃避。太多太多的年轻生命被病魔无情的夺走，保持生活危机感，敲响健康警钟，即使是最耀眼的年华也不能轻视病魔的袭击。日常生活中，养成良好作息饮食习惯，对自己负责，生活才不会“欺骗”你。下午不犯困饮食有绝招